Nordic
Walking ist ein erstklassiges Ganzkörpertraining an der
frischen Luft. Das fitnessorientierte, rhythmische Gehen mit der
korrekten Technik trainiert Herz und Kreislauf, kräftigt Arm-,
Schulter- und Rückenmuskulatur, verbessert unsere Ausdauer und
stärkt unser Immunsystem. Abwechslungsreiche Streckenwahl, circa 7-9 km, mal eben und mal bergig.
Vielfältige Aufwärm-, Kräftigungs- und
Dehnungsübungen sowie gelegentliche Technikübungen bereichern die
Stunden.
Wir trainieren jeden Mittwoch, im Sommer in kurzen
Hosen und im Winter mit Stirnlampe.
p.starke@web.de
Treffpunkt Mittwochs 18.30 Uhr (während Sommerzeit) bzw. 18:00 Uhr (Winterzeit) auf dem Parkplatz am Naturtheater Reutlingen (Markwasen). Jeden ersten Mittwoch im Monat Treffpunkt Parkplatz Eduard-Spranger-Schule (Ende Wilhelm-Hertz-Straße am TSG-Gelände) . Bitte ggf. nachfragen die Zeiten können sich gelegentlich ändern.
Kontakt: Petra Starke <nordicwalking@grashopper-reutlingen.de>